Oggi
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Mangiate
Muay Thai +100
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Prossimi giorni
Anteprima: quando un giorno arriva, i suggerimenti sopra si ricalcolano al momento.
Idee per te
Piatti proposti dall'AI in base ai tuoi obiettivi e gusti, non legati a un giorno preciso: li aggiungi al piano quando vuoi.
Hai fatto la spesa?
Dispensa
In casa
Spunta cosa hai in casa. Tocca il nome per vedere i valori nutrizionali o aggiornarli con un barcode.
Da comprare
Media degli ultimi 7 giorni
Andamento
—kg
A digiuno, dopo il bagno. Conta la media, non il singolo giorno.
Ultimi 7 giorni
Sincronizzazione
Assistente AI
Backup
I dati stanno solo in questo browser. Scarica un backup ogni tanto: se il telefono cancella i dati del sito, lo reimporti.
I tuoi dati
Profilo
Peso attuale —
Il peso di riferimento è quello registrato in Andamento; qui aggiungi solo i dati che l'app non può calcolare da sola.
Obiettivi
Gusti
Seleziona cosa non ti piace e spostalo in blacklist: l'assistente AI (scheda Oggi) eviterà questi alimenti nelle proposte.
Oggi
Sport
Bruciate oggi 0 kcal
Aggiungi allenamento
Consiglio AI
Dimmi quanto tempo libero hai oggi: ti suggerisco cosa fare, variando rispetto a quello che hai già fatto negli ultimi giorni.